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Was kann ich selbst tun?

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie selbst tun können.

  • Sprechen Sie darüber. Ein Delir ist eine unangenehme, teilweise beschämende Erfahrung und das darüber-sprechen kann sehr schwer fallen. Suchen Sie sich eine Person Ihres Vertrauens und sprechen Sie darüber. Es entlastet und hilft Ihnen, die Erfahrungen zu sortieren und zu verstehen. Wenn Sie niemanden finden, können Sie auch darüber schreiben, eine Art Erlebnisbericht. Anmerkung: wenn Sie möchten, dass auch andere und die Öffentlichkeit von dem Delir erfahren, können Sie uns Ihren Bericht zusenden und wir veröffentlichen ihn anonym auf dieser Website!
  • Üben Sie. Das Gehirn wird mitunter mit einem Muskel verglichen, der trainiert werden will und nach einem Delir kann das Denken beeinträchtigt sein. Lösen Sie Kreuzworträtsel, spielen Sie Sudoku oder ähnliches, trainieren Sie Ihre Merkfähigkeit, indem Sie jeden Tag etwas auswendig lernen, z.B. einen Vers, Gedichte, Vokabeln. Spielen Sie Memory oder andere Gedächtnisspiele.
  • Leben Sie gesund. Ernähren Sie sich ausgeglichen, vermeiden Sie fette Nahrung, bereiten Sie sich Ihr Essen selbst zu. Weiterhin ist Bewegung wichtig, gehen Sie regelmäßig spazieren oder treiben Sie Sport. Wenn Sie sich von Ihrer Erkrankung noch nicht ganz erholt haben, dann sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über ein entsprechendes Programm.

News

Mit Tatkraft und Elan ins neue Jahr 2016 gestartet:

Mitarbeit landesweit erbeten und willkommen !

   
 
    -> landesweites
        Survey zur Delir-IST-Situation in Deutschland
               Start im Oktober 2016
 
    -> am 23.11.2016 findet der landesweiter Delir-Kampagne-Tag statt, Einzelheiten folgen
EDA - Congress 2016
3.-4.11.2016, Vilamoura, Portugal

Technische Umsetzung

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